Bông hồng lại Shanina Shaik chia sẻ những phương pháp làm đẹp “nhỏ nhưng có võ”.
Shanina Shaik là một trong những người mẫu da màu nổi tiếng nhất.
Cô lai nhiều dòng máu Litva, Úc, Pakistan, Ả Rập.
Vì thế Shanina được mệnh danh là vẻ đẹp từ đông sang tây.
Shanina Shayk có làn da màu caramel tuyệt đẹp….
… hình thể hoàn hảo từng cm.,…
Mặc dù được ngưỡng mộ với hình thể tuyệt đẹp, Shanina vẫn thường tự cho rằng cô không có vẻ đẹp hoàn hảo do cấu tạo khung xương và hình thể dễ gầy.
Shanina Shaik cải tạo những điểm chưa đẹp trong cơ thể bằng tập thể dục và chăm sóc da.
Cô chăm sóc bằng cách khá đơn giản.
Hàng ngày người đẹp làm đủ 3 bước: Làm sạch, làm săn chắc và dưỡng ẩm sâu.
Cứ một tuần 1 lần, Shanina tẩy da chết toàn thân.
Theo cô làn da sạch và sáng giúp cô có thể chỉ cần chải mascara và thoa son là đã có thể tự tin ra phố.
Shanina Shayk chia sẻ vẻ đẹp thực sự là phải toát ra từ bên trong ra ngoài.
Cô duy trì chế độ ăn uống sạch và lành mạnh.
Theo người đẹp, cô ăn kiêng hiệu quả theo chế độ ăn phù hợp với nhóm máu.
Theo nhóm máu, cô cần ăn ít tinh bột và nhiều đạm.
Ngoài ra chế độ ăn của người đẹp cũng được bổ sung nhiều rau xanh.
Bí quyết tập luyện của cô là pha trộn các bài tập bởi đôi khi tập mãi một bài, kiểu tập sẽ không có tác dụng thay đổi vóc dáng, vì thế nên phối hợp động tác, bài tập, kiểu tập, bộ môn tập.
Cô thường phối đấm bốc với cardio, nhảy dây và đạp xe, tập yoga.
Theo người đẹp, Yoga là cách để giải tỏa cơ thể dẻo dai và có thân hình gọn gàng
Cô cũng kiêng uống rượu để có duy trì vẻ đẹp gợi cảm.
Thu Hương
Theo Dân Việt
