Cùng học tập những bí quyết giữ dáng của người đẹp đội tuyển Olympic Mỹ Anastasia Ashley.
Anastasia Ashley sinh năm 1987.
Cô là một trong những bóng hồng xinh đẹp nhất Thế vận hội Rio.
Người đẹp được mệnh danh là “hoa khôi cưỡi sóng”.
Cô cũng là một trong những nữ vận động viên xinh đẹp nhất nước Mỹ.
Anastasia Ashley xuất hiện trên rất nhiều các tạp chí đàn ông như FHM, Maxim…
Cô có hình thể đẹp không thua gì người mẫu.
Chân dài này biết bơi từ năm lên 5 tuổi.
Nhờ bơi lội và lướt ván, cô giữ được hình thể săn chắc, gợi cảm,.
Theo Ashley, bộ môn lướt ván giúp chân của cô cân bằng.
Chân của Ashley buộc phải giữ cân bằng trên ván, vì thể săn chắc hơn.
Ngoài tập luyện cho bộ môn thể thao đam mê, Ashley còn chăm tới phòng gym.
Cô giữ dáng bằng 40 phút cardio đốt mỡ và 45 phút tập tạ hoặc pilates.
Cô không tập riêng mỗi bộ phận,…
… mà cho rằng muốn vóc dáng đẹp cần tập kết hợp.
Chẳng hạn như muốn mông đẹp thì ngoài tập vòng 3 thì bạn còn cần chú trọng tập eo để thân hình thon gọn, cân đối.
Mỗi khi không tập gym cô thường cố gắng đi bộ.
Người đẹp thường đi bộ khoảng vài km.
Đi bộ giúp mông, chân của cô gọn gàng hơn, giải tỏa stress.
Ngoài hình xinh đẹp tuy không giúp Anastasia thành công hơn trong sự nghiệp nhưng nó lại đem tới cho cô vô số bản hợp đồng người mẫu và cả những phiền phức.
Anastasia cũng chia sẻ vẻ ngoài hấp dẫn khiến cô khó kiếm bạn trai.
Cuộc sống gắn liền với biển khơi khiến nữ vận động viên lướt sóng có được làn da nâu mật ong khỏe manh và cơ thể săn chắc, quyến rũ.
Cô có đường cong rất hấp dẫn.
Chân dài này từng nhiều lần làm mẫu áo tắm cho tạp chí SI.
Vẻ đẹp của Ashley là vẻ đẹp khỏe khoắn mà nhiều cô gái hiện đại đang hướng tới.
Theo Dân Việt
