Cô người mẫu béo “hot” nhất hiện nay chia sẻ bí quyết giữ dáng mà không cần ăn kiêng.
Iskra Lawrence
Iskra Lawrence là một trong những người mẫu nổi tiếng nhất hiện nay. Chân dài ngoại cỡ xinh đẹp này có tới 2 triệu fan trên mạng xã hội. Trung bình mỗi bức ảnh của cô cũng thu hút tới cả trăm nghìn lượt yêu thích.
Iskra Lawrence mang vẻ đẹp phồn thực rất nóng bỏng. Tuy cô khá mập nhưng số đo 3 vòng lại cân xứng, tạo nên vóc dáng đồng hồ cát hấp dẫn. Vòng 2 của Isra là 75 cm trong khi vòng 3 là 1,1 m. Người đẹp từng chia sẻ bản thân đã ngừng ăn kiêng nhiều năm nay vì thế bí quyết giữ được đường cong nữ tính của Iskla Lawrence được nhiều người quan tâm.
Cô tuy béo nhưng 3 vòng rất hấp dẫn
Người mẫu ngoại cỡ này tiết lộ thuở bé cô từng bị mọi người chê bai vì thân hình không thon thả. Không chỉ người ngoài mà ngay cả cha mẹ Iskra cũng nhận xét con mình quá béo ú. Hiện nay 25 tuổi, Iskra Lawrence đã tìm lại được sự tự tin với thân hình của mình mà không cần ăn kiêng kham khổ.
Bí quyết của Iskra Lawrence đó là chúng ta phải lắng nghe cơ thể của mình.
“Tôi có thể ra ngoài ăn tối bằng pizza với các cô bạn gái nhưng vẫn phải luôn lắng nghe cơ thể của mình. Tự bản thân tôi ý thức được mình không được ăn pizza hay bánh doughnut hàng ngày vì lý do cân nặng và sức khỏe.” – Người mẫu này cho biết.
Bí quyết của cô là luôn lắng nghe cơ thể mình
Bên cạnh việc tự ý thức được những gì mình ăn, Iskra còn lưu ý cần phải tập thể dục. Người ta thường nghĩ rằng các người mẫu béo thì không cần tập thể dục nhưng quan niệm này hoàn toàn sai. Bản thân Iskra không ăn kiêng nhưng lại tập luyện hầu như mỗi ngày.
Cô luôn đảm bảo mình hoạt động đốt năng lượng mỗi ngày và sáng tạo cách tập thể dục tùy theo hoàn cảnh. Chẳng hạn như khi cô đi du lịch, việc tập tại phòng gym bị trì hoãn nhưng người đẹp sẽ mang theo một chiếc dây để có thể tập nhảy dây ở bất cứ đâu. Ngoài ra cô còn tranh thủ tập gập bụng hoặc các bài tập cho bụng trong những lúc rảnh.
Ít nhất mỗi tuần 3 buổi cô luyện 1 buổi yoga kết hợp với 1 buổi nâng tạ, pilates và đấm bốc.
“Bạn chỉ có một cơ thể duy nhất vì thế phải chăm só nó. Tôi coi tập thể dục là một phần thưởng, nhờ đó luôn có ý thức tập. Khi cảm thấy nản, tôi sẽ nghĩ mình đã được những gì sau khi tập luyện. Bạn chỉ cần nửa tiếng đổ mồ hôi và sẽ cảm thấy mọi thứ trong người mình tốt hơn do endorphins tăng cao. Tôi thường tập bài squat cho vòng 3”. – Iskra chia sẻ.
Vóc dáng quyến rũ của cô người mẫu béo “hot” nhất hiện nay
