Phương Trinh Jolie luôn dành thời gian mỗi ngày luyện tập yoga để có thân hình gợi cảm.
Mỗi ngày, Phương Trinh Jolie đều dành thời gian cho việc tập luyện. Dù lịch trình bận rộn cô vẫn cố gắng đến phòng tập đều đặn và mang theo thảm tập yoga.
Phương Trinh Jolie thay đổi trang phục khi vào phòng tập. Trước khi bắt đầu tập luyện, nữ ca sĩ búi tóc gọn gàng để có thể thực hiện các động tác dễ dàng.
Phương Trinh Jolie nổi tiếng với vóc dáng gợi cảm và những màn biểu diễn nóng bỏng trên sân khấu. Để có được thân hình như vậy, cô nàng đã phải tập luyện rất vất vả.
Mới đây, nữ ca sĩ chia sẻ, cô luôn dành mỗi ngày 2 tiếng đồng hồ để tập yoga hoặc gym. Đây là những cách giúp cô duy trì vóc dáng cũng như thể lực để biểu diễn trên sân khấu.
Thuộc tạng người dễ tăng cân, suốt 5 năm qua Phương Trinh Jolie cũng không ăn cơm để giữ dáng.
Nếu bận rộn với lịch làm việc, không thể đến phòng tập, nữ ca sĩ thường dành 15 – 20 phút thực hiện các động tác bụng và trồng chuối ngược để máu dồn về đầu làm trẻ hóa làn da.
Phương Trinh Jolie thực hiện được nhiều động tác khó của yoga sau quá trình dài học.
Ngoài việc luyện tập ở trong nước, mỗi năm, Phương Trinh Jolie “chi bạo” để dành 1 tháng đến Thái 3 lần và mỗi lần đi từ 4 ngày đến 1 tuần chỉ để tập thể dục. Đó là khoảng thời gian cô dành để detox lại bản thân.
Sau khoảng 2 năm tập yoga, nữ diễn viên tự tin thực hiện được hầu hết những động tác khó trong bộ môn này
Cũng nhờ chế độ ăn uống và tập luyện đều đặn trong một thời gian dài, cơ thể và làn da của nữ diễn viên sinh năm 1988 luôn rất tốt. Phương Trinh Jolie cho biết, cô không còn bị ốm vặt, nhức đầu, ho cảm như trước và đặc biệt triệu chứng đau bao tử gần như chấm dứt hoàn toàn.
Sau khi dành hơn 1 giờ đồng hồ tập yoga, Phương Trinh Jolie lại ngồi một góc ở phòng tập để nghỉ ngơi và thư giãn.
Tập thể dục và yoga đều đặn giúp tinh thần của cô luôn sảng khoái, thoải mái.
Nữ ca sĩ vẫn thường lái xe một mình đến phòng tập. Độc thân, tự do khiến cô thoải mái tận hưởng cuộc sống. Phương Trinh Jolie làm việc rất nhiều trong một ngày từ đóng phim đến ca hát nhưng không bao giờ để mình bỏ lỡ việc tập luyện.
Nữ ca sĩ tự lái xế sang về nhà và chuẩn bị cho lịch diễn vào buổi tối.
Phương Trinh Jolie luôn bốc lửa trên sân khấu nhờ vào quá trình luyện tập yoga và gym đều đặn.
Linh Võ
Ảnh: Chanh
Theo Dân Việt
