Từng mắc chứng chán ăn vì ăn kiêng giảm cân trường kỳ nên Hương Giang Idol khuyên các bạn gái nên tập thể thao để giữ dáng.
Hương GIang Idol gần như không đụng tới đồ ăn có chứa tinh bột vì tạng người dễ lên cân.
Chia sẻ với Ngoisao.net, Hương Giang Idol cho biết tạng người của cô lên cân rất nhanh và giảm cân cũng rất nhanh. Những hôm nào vui vẻ, lỡ ngon miệng ăn nhiều, Giang có thể tăng lên tới 2-3 kg. Thế nên những ngày sau đó, Giang phải ăn ít đi, thậm chí cả ngày có khi chỉ ăn một bát miến, để cân nặng trở về trạng thái bình thường. Giang gần như không đụng tới đồ ăn có chứa tinh bột mà chủ yếu ăn các thực phẩm giàu protein, nhiều chất xơ. Mỗi khi cảm thấy đói, Giang uống thật nhiều nước để không cảm thấy đuối sức.
Từng có thời gian ăn kiêng trường kỳ đến độ sau đó thành chứng chán ăn nên Giang thường khuyên bạn bè không nên ăn kiêng quá kham khổ, thay vào đó hãy tập thể dục đều đặn. Đây là cách hữu hiệu nhất để vừa đẹp dáng lại vừa mịn da. Khi tập luyện, mồ hôi toát ra sẽ cùng lúc đào thải những chất bụi bẩn đọng lại trên da. Lúc đó các tuyến bã dầu được khai thông, việc làm sạch da và sử dụng các sản phẩm dưỡng da sau đó sẽ hiệu quả hơn rất nhiều.
 |
|
Tham gia Cuộc đua kỳ thú khiến da của Giang bị cháy nắng nghiêm trọng. |
 |
|
Cô dùng mặt nạ bùn và tảo biển để phục hồi da. |
Thời gian tham gia Cuộc đua kỳ thú khiến da của Giang bị cháy nắng nghiêm trọng. Không chỉ đen sạm đi mà nhiều chỗ da còn mẩn đỏ, trông rất khó coi. Sau khi tìm hiểu nhiều phương pháp làm đẹp chữa trị da cháy nắng, Giang chọn mặt nạ bùn và tảo biển để làm dịu và khôi phục sức khỏe của da. Nhờ có hai loại mặt nạ này mà da của Giang đã hết cháy nắng và trắng dần trở lại.
 |
|
Hương Giang Idol thích chạy bộ vào buổi sáng sớm. |
 |
|
Có thời gian rảnh, Giang tập yoga vì yoga giúp Giang cảm thấy mình nhiệt huyết và dồi dào năng lượng hơn. |
Chạy bộ là hoạt động thể thao yêu thích nhất của Giang. Giang thích chạy vào sáng sớm để vừa được hít thở không khí trong lành, vừa có được tình trạng thể chất tốt nhất cho các hoạt động trong cả ngày dài. Khi có thời gian rảnh, Giang sẽ tập yoga. Tham gia Cuộc đua kỳ thú chính là cơ duyên đưa Giang đến với bộ môn yoga. Tập yoga giúp Giang khai phá những nguồn năng lượng ẩn sâu trong cơ thể. Giang cảm thấy mình nhiệt huyết hơn, dồi dào năng lượng hơn. Giang rất thích bộ môn này và sẽ cố gắng duy trì tập luyện đều đặn hơn trong thời gian tới.
Thái Anh
Theo Ngôi Sao
