Khỏe khoắn, sexy và tràn đầy năng lượng – đây chính là hình mẫu mà các cô gái nên hướng tới.
Mới thoạt nhìn, có lẽ nhiều người sẽ bất ngờ khi biết mẫu nữ thể hình hàng đầu trên Instagram có tên Ana Cheri này đã tròn 30 tuổi. Dường như không hề có bất cứ dấu vết tuổi tác nào trên gương mặt, cũng như vóc dáng của cô. Ana Cheri từng được mệnh danh là 1 trong số các cô gái có hình thể đẹp nhất thế giới và cô hiện đang sở hữu hơn 6 triệu người theo dõi trên Instagram.
Ana Cheri
Những ai theo dõi Ana thường xuyên sẽ chẳng bao giờ ngừng xuýt xoa trước sự cố gắng tập luyện cũng như body hoàn hảo và sexy “đến từng cm” của cô. Cũng nhờ vóc dáng nóng bỏng của mình, cô đã mang về cho mình hơn 2,4 triệu bảng Anh (gần 80 tỷ đồng) trong năm qua, trở thành 1 trong những mẫu thể hình “cá kiếm” nhiều nhất trên mạng xã hội.
Ana sở hữu chiều cao 1m70, nặng 52kg, vòng 1 cỡ 36D, vòng eo 64cm và mông 91 cm – những con số vô cùng lý tưởng. Để giữ gìn vóc dáng, Ana có những nguyên tắc riêng trong ăn uống: nhai chậm, ăn nhiều chất xơ, đặc biệt là rau củ, ăn nhiều hoa quả vào các bữa phụ. Mỗi ngày, cô chia bữa ăn thành 5-6 bữa nhỏ, mỗi 3 tiếng sẽ ăn 1 lần và luôn theo đúng công thức: 50% tinh bột, 30% protein và 20% chất béo.
Cô không ngần ngại chia sẻ các bài tập và bữa ăn của mình.
Tất nhiên, không thể thiếu những màn tập tành nghiêm túc ở phòng gym. Cô thường xuyên tập với bóng cao su, tập tạ, chạy bộ, đẩy tạ, yoga, nhảy dây và còn làm việc nhà để cơ thể khỏe khoắn hơn. Các bài tập được cô đăng tải trên mạng xã hội rất được nhiều người theo dõi và làm theo.
Ai cũng muốn có được body như thế này.
Hiện cô đang sống cùng chồng và vẫn tiếp tục sự nghiệp thể hình rực rỡ của mình.
Cùng xem thêm những bức ảnh về body chuẩn không cần chỉnh của Ana Cherri nhé.
