Siêu mẫu Kelly Brook, Kate Upton… đều có những bí quyết riêng để giữ được vẻ đẹp nóng bỏng.
Có thể nói, Kate Upton là chân dài đã làm thay đổi nhiều quan niệm của làng mẫu.
Với thân hình phồn thực, nóng bỏng, Kate Upton đã mang lại một khái niệm mới về vẻ đẹp, khác với hình ảnh những cô nàng “cò hương” thiếu sức sống trên sàn diễn.
Do cơ thể dễ lên cân, Kate Upton chú trọng các bài tập giữ phom cho phần đùi, hông và vòng 3.
Một trong những bộ môn mà cô ưa thích là boxing.
Mỗi tuần, Kate Upton tới phòng tập gym từ 5 – 7 ngày và tập trong vòng 1,5 giờ.
Kelly Brook cũng là một trong những biểu tượng gợi cảm từ những thập niên 90.
Tới tận bây giờ, dù đã 36 tuổi, cô vẫn giữ được thân hình “vạn người mê”.
Kelly Brook rất tích cực tập luyện trong phòng gym cũng như ngoài trời.
Cô cũng thích các môn võ biểu diễn như Karav Maga hay Ju Jit Su.
Để kiểm soát chế độ dinh dưỡng, Kelly Brook luôn tìm cách tự chế biến các món ăn cho mình để kiểm soát các thành phần trong đó.
Mỹ nhân được mệnh danh là “kỳ quan thứ 8 của thế giới” cũng thường tới phòng tập kickboxing để đốt ca lo nhanh chóng.
Cũng giống như Kate Upton, Gigi Hadid đã phần nào làm thay đổi quan niệm của làng mẫu về hình tượng của chân dài trên sàn catwalk.
Từng là một vận động viên, Gigi Hadid có thân hình rất săn chắc, khỏe mạnh, cô thậm chí còn từng nhận mình có cặp đùi “to như đá tảng”.
Để thân hình nóng bỏng nhưng không sồ sề, người đẹp này thường đi tập bóng chuyền, boxing, cưỡi ngựa và gym.
Gigi chia sẻ, thông thường, dưới sự hướng dẫn của huấn luyện viên riêng, cô thường bắt đầu bài tập bằng việc nhảy dây và kết thúc bằng một bài tập múa ba lê.
Charlotte McKinney là một chân dài có vẻ đẹp phồn thực đến từ nước Mỹ.
Cô bất ngờ nổi tiếng từ một đoạn quảng cáo bánh kẹp bởi vẻ đẹp khá giống với Kate Upton: Mái tóc vàng, thềm ngực gợi cảm.
Charlotte McKinney là một trong những người đẹp nghiện tới phòng tập.
Nếu không bận rộn, chân dài tóc vàng thường tới phòng gym cả 7 ngày trong tuần.
Ngoài gym, Charlotte McKinney cũng yêu thích yoga, kết hợp một chế độ dinh dưỡng lành mạnh, giàu các sản phẩm thiên nhiên.
Chân dài Na Uy lai Thái Lan Chrissy Teigen là một trong những biểu tượng gợi cảm của tạp chí Sport Illustrated trong nhiều năm qua.
Trong làng mốt, Chrissy Teigen nổi tiếng với khả năng kiểm soát cân nặng nhờ tập luyện và ăn uống. Cô có thể giảm nhanh một vài cân chỉ trong 4, 5 ngày.
Ngoài tập luyện, Chrissy Teigen cũng áp dụng nhiều phương pháp ăn kiêng khác nhau như low carb (không tinh bột) hay detox (thanh lọc cơ thể).
Thanh Trúc
Theo Dân Việt
