Siêu mẫu Minh Triệu, hoa hậu Kỳ Duyên… đều loại bỏ tinh bột ra khỏi thực đơn của mình.
Trước khi dự thi Hoa hậu Việt Nam 2014, Kỳ Duyên từng bị chê là quá mũm mĩm với cân nặng 70kg.
Để tham gia cuộc thi, cô đã chăm chỉ tập gym, nói “không” với tinh bột để giảm tới 14kg.
Sau đó, cô tiếp tục duy trì vóc dáng bằng cách ăn nhiều thịt gà, súp lơ, các loại cải…
Vẻ đẹp gợi cảm của hoa hậu Kỳ Duyên.
Tóc Tiên cũng là một trong những mỹ nhân nói “không” với tinh bột.
Ngay cả những dịp như Tết, cô vẫn tránh ăn bánh chưng và các loại mứt.
Cô cũng kết hợp tập gym, yoga và vũ đạo để thân hình săn chắc.
Thân hình bikini nóng bỏng của Tóc Tiên.
Ngoài việc không ăn tinh bột, Minh Hằng thường uống rất nhiều nước mỗi ngày.
Cô tập yoga, bellydance để giải tỏa căng thẳng.
Mỗi ngày, cô cũng tập đánh tennis, cầu lông 1 giờ với máy.
Cô cũng tập đủ 100 cái gập bụng hàng ngày.
Loại bỏ tinh bột khỏi thực đơn của mình, Minh Triệu thường xuyên lựa chọn món ức gà.
Cô kết hợp tập gym và yoga để thân hình săn chắc, tinh thần thư giãn.
Mỗi tuần, cô chỉ ăn nhiều nhất 200g thịt bò.
Cô cũng ăn các loại cá ít béo, uống nhiều sữa tươi, nước trái cây…
Một trong những bí quyết để giữ vóc dáng trời phú của nữ ca sĩ Maya là tập gym và múa cột.
Cô từng gây ấn tượng với khả năng giảm hơn 20kg nhờ mặc áo mưa chạy bộ và không ăn tinh bột.
Nhờ vậy, sau khi sinh con, Maya đã về dáng rất nhanh chóng.
Người đẹp vẫn tiếp tục duy trì đều đặn việc tập luyện của mình.
Thực đơn của Trương Quỳnh Anh cũng không hề có tinh bột.
Sau sinh 3 tháng, cô dành 2 giờ mỗi ngày để tập luyện.
Người đẹp cũng uống rất nhiều nước lọc để hạn chế việc thèm ăn và cho làn da đẹp hơn.
Hạ Vũ
Theo Dân Việt
