Hoa hậu Hoàn Vũ Lara Dutta sở hữu hình thể hấp dẫn đến khó tin ở độ tuổi U40.
Lara Dutta sinh năm 1978, là nữ diễn viên kiêm người mẫu nổi tiếng ở Ấn Độ.
Cô từng giành được danh hiệu Hoa hậu Liên lục địa 1997 và Hoa hậu Hoàn vũ 2000. Lara là người Ấn Độ thứ hai vinh dự được đội vương miện Hoa hậu Hoàn vũ.
Người đẹp sở hữu chiều cao 1m73 và số đo ba vòng lần lượt là 86-61-91 (cm).
Người mẫu 38 tuổi là một trong những nàng WAG nóng bỏng nhất của làng banh nỉ khi kết hôn với tay vợt người Ấn Độ Mahesh Bhupathi.
Để giữ dáng, Lara Dutta tuân theo một chế độ ăn kiêng với 5 bữa nhỏ một ngày.
Bữa sáng đối với cô là quan trọng nhất gồm món trứng ốp la, cháo yến mạch, trái cây tươi, nước ép hoa quả.
Bữa trưa của hoa hậu bao gồm ba chiếc bánh mì, rau củ và nhiều salad.
Bữa tối, Lara Dutta chỉ ăn nhẹ và đơn giản nhất có thể, để tránh tích mỡ thừa.
Trước khi bước vào tập luyện, cô sẽ dùng một tách trà xanh và một trái táo hoặc chuối. Còn sau khi tập luyện, Dutta ưu tiên thưởng thức món lòng trắng rứng, thịt bò, bánh yến mạch, nước ép từ rau xanh. Dutta “nghiện” món sinh tối từ bơ hạnh nhân, sữa hạnh nhân, chuối.
Dutta uống 6-8 cốc nước hàng ngày và tránh xa các đồ uống chứa cafein. Hoa hậu cũng uống Vitamin C và thực phẩm hỗ trợ từ dầu hạt lanh để giúp da thêm sáng đẹp.
Lara Dutta tuân theo chế độ tập luyện 5 – 6 ngày một tuần, trong đó 3 ngày tập tạ, 3 ngày tập yoga. Người đẹp còn tập xen kẽ cardio và bài tập cường độ cao. Mỗi ngày tập trong 1,5 tiếng.
Trong khi, yoga là bài tập “thần thánh” giúp cô giữ dáng. Người đẹp đã tập bộ môn này tính đến nay là 15 năm.
Thời gian sau khi sinh con, Dutta đặt kế hoạch tập luyện trong 3 tháng để về lại dáng vóc chuẩn người mẫu. Hàng ngày, cô dành 30 phút tập cardio, 20 phút tập cường độ cao, 30 phút tập yoga.
Với làn da, sản phẩm dưỡng ẩm là bạn đồng hành không thể thiếu đối với người đẹp U40.
Để dưỡng làn da bị cháy nắng, Dutta dùng sản phẩm có chứa nha đam với bột đàn hương và nước hoa hồng. Bên cạnh đó, cô còn dùng sản phẩm làm đẹp có SPF để bảo vệ da.
Cựu hoa hậu còn “biến hình” liên tục nhờ thay đổi kiểu tóc, từ tóc ngắn, để dài, ép thẳng, tạo sóng đến nhuộm màu. Cô sử dụng dầu dưỡng mát-xa cho tóc từ dầu hạnh nhân để dưỡng tóc, tránh xơ rối.
Anh Đào
Theo Dân Việt
