Bí mật sắc vóc nóng bỏng với 3 vòng quá hấp dẫn 94-61-91 cm (chuẩn đẹp thông thường là 90-60-90 cm) của chân dài U50 – Rachel Hunters.
Rachel Hunter dù đã ở độ tuổi U50 nhưng sắc vóc vẫn gợi cảm khó tin
Rachel Hunter sinh năm 1969 ở New Zealand, nổi tiếng với vai trò người mẫu kiêm diễn viên. Cô bước chân vào làng mẫu từ năm 17 tuổi và từng góp mặt trên trang bìa của nhiều tạp chí danh tiếng như Vogue, Happer’s Bazaar, Sport Illustrated và nhiều tạp chí khác.
Người đẹp sở hữu chiều cao ấn tượng 1m80 và số đo ba vòng không thể nóng bỏng hơn nữa là 94-61-91(cm). Với thân hình bốc lửa, chẳng lạ gì khi cô được tạp chí Playboy săn đón mời lên trang bìa (năm 2004). Dù đã bước sang độ tuổi U50 nhưng siêu mẫu hai con vẫn được khen ngợi trẻ trung, thon gọn, săn chắc chẳng kém cạnh thời con gái.
Bí quyết của Rachel Hunter chính là có một kế hoạch tập luyện và ăn uống khoa học. Chế độ ăn kiêng của cựu mẫu chủ yếu là theo chế độ ăn ăn chay, không ăn thịt nhưng có thể ăn pho-mát và các sản phẩm từ sữa. Thực đơn này mang lại cho cô nhiều lợi ích về sức khoẻ, bao gồm đốt cháy nhiều calo hơn, giảm cholesterol, ngăn cản nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch. Bên cạnh đó, Hunter cũng tuân theo chế độ ăn kiêng Slim-Fast, tương tự như chế độ ăn kiêng với các đồ dạng lỏng.
Lịch trình bận rộn thường khiến cho Hunter kiệt sức vì không ăn sáng, làm việc thâu đến 1h chiều rồi mới đi ăn trưa. Với chế độ ăn Slim Fast, cô dùng đồ uống dạng lắc nhanh gọn vào buổi sáng mà vẫn có thể duy trì năng lượng trong ngày lâu hơn. Cô thích đồ uống vị dâu, sau đó dùng thêm trái cây. Bữa trưa sẽ gồm bánh vị dâu và sau đó vẫn là trái cây. Bữa tối, Hunter đổi món, chỉ ăn thịt gà, khoai tây, đậu, cà rốt và salad rau. Chế độ ăn của siêu mẫu cắt giảm tinh bột như bánh mì, mì ống, cơm… Trước đây, Hunter từng nghiện rượu và bị cấm lái xe 17 tháng vì tội lái xe khi say xỉn. Bây giờ cô đã bỏ rượu và ăn ngon miệng hơn.
Người đẹp áp dụng thực đơn ăn chay đã nhiều năm để duy trì dáng vóc thon gọn, sexy
Bên cạnh ăn chay, Hunter còn chăm chỉ tập luyện để giữ dáng. Đầu tiên phải kể đến bộ môn yoga mà cô rất yêu thích vì nó có hiệu quả cao trong việc duy trì nhan sắc. Cô bắt đầu tập từ năm 2007 và thực hành đều đặn cho đến tận bây giờ. Tiếp theo là bộ môn kickboxing, cựu siêu mẫu tập luyện loại hình này hằng ngày. Cô thường tải các video đấm bốc trên mạng về và làm theo hướng dẫn.
Theo người đẹp. kickboxing kết hợp với nghệ thuật tinh thần sẽ mang lại nhiều lợi ích sức khỏe vượt bậc. Cùng một lúc, chúng giúp đốt cháy nhiều calo, làm cơ bắp săn chắc, đốt cháy xấp xỉ 300-1500 calo mỗi giờ, rất thích hợp đối với việc giữ dáng.
Ngoài ra, Rachel Hunter còn đến phòng gym để tập đạp xe khoảng 30 đến 60 phút / buổi. Nó giúp cô “đá bay” gấp đôi lượng calo so với các hình thức vận động khác. Hunter cũng tập thêm cả Pilates để các bó cơ được dẻo dai, săn khỏe hơn. Nữ siêu mẫu tập 4 lần một tuần, kết hợp với yoga Bikram.
Đồng thời, người mẫu còn rất chú trọng việc chăm sóc da để luôn trẻ trung, xinh đẹp. Bí quyết của cô để chăm sóc làn da khi bước qua tuổi 40 là không đi đâu vào buổi trưa vì tia tử ngoại rất có hại cho làn da. Từ 11h trưa đến 2h chiều nếu có ra ngoài thì cô sẽ mang theo ô và thoa kem chống nắng. Sống thoải mái về mặt tinh thần, hạn chế stress cũng là một trong những bí quyết giúp người mẫu luôn trẻ đẹp.
Siêu mẫu có thể thực hiện nhiều động tác yoga
Nhan sắc “gây bão” một thời của cựu siêu mẫu
Nhan sắc gợi cảm, trẻ trung “vượt thời gian” của Rachel Hunter
