Mẫu nữ “phồn thực” sở hữu vòng mông 107cm tiết lộ thực đơn ăn uống đặc biệt.
Robyn Lawley sinh năm 1989, là người mẫu “phồn thực” nổi danh ở Úc.
Cô là người mẫu ngoại cỡ đầu tiên được lên được lên tạp chí Vogue Úc. Giới truyền thông ca ngợi cô là một trong những người mẫu làm thay đổi quan điểm về làng mốt.
Robyn Lawley cao 1m88, sở hữu số đo 3 vòng “khủng” là 92-81-107 (cm).
Người đẹp yêu hình thể tự nhiên của mình, không ép buộc bản thân tuân theo chế độ giảm cân nghiêm ngặt nào, nhưng cô vẫn thực hiện chế độ ăn uống tập luyện lành mạnh để giúp vóc dáng không phát phì.
Lawley hiếm khi bỏ bữa sáng. Cô thường ăn gồm trứng tráng, ngũ cốc vào lúc này.
Sau bữa sáng sẽ là món sinh tố từ chuối trộn với nước dừa, sữa tươi, cải xoăn hoặc lá rau bina non, dâu tây.
Salad là món ăn lành mạnh mà cô rất “khoái”.
Loại salad lý tưởng của Robyn Lawley thường có rau, hạt dinh dưỡng, trái cây, phủ thêm dầu oliu hoặc là rau trộn đều với mù tạt, giấm, nước cốt chanh.
Người mẫu ngoại cỡ thường lựa chọn hành, cải xoăn, rau bina, củ cải, cà rốt, rau diếp để làm món salad. Còn trái cây sẽ gồm bơ, dứa, xoài, táo. Cô cũng thích cho thêm hạt hướng dương hoặc hạnh nhân nghiền nát.
Ngoài ra, Robyn Lawley còn bổ sung nhiều thực phẩm dinh dưỡng khác như ức gà, sushi,…
Siêu mẫu Úc thích món trứng cho thêm chút hành, tỏi, cà chua bi, rau mùi, cải xoăn để có thể nạp đủ các thành phần dinh dưỡng thiết yếu.
Khi chán món trứng, cô lựa chọn món ăn chế biến từ pho-mát Pháp nấu với bơ và hành lá.
Robyn Lawley nói không với đồ ăn nhanh, đặc biệt là các món phục vụ trên máy bay.
Tủ lạnh của cô luôn đầy các thực phẩm ít chất béo như sữa chua, pho-mát, sinh tố, sữa hạnh nhân, rau xanh, các loại hạt, ngũ cốc giàu chất xơ.
Khi ăn ở nhà hàng, mọi người thường có thói quen gọi suất ăn nhiều hơn, nhiều món hơn khi ăn ở nhà nên cô thường cắt giảm suất ăn để tránh việc nạp vào quá nhiều calo.
Mẫu béo từng chơi rất nhiều môn thể thao trong quá khứ nhưng cũng chỉ để duy trì thân hình hiện tại.
Sau khi nhận thấy vòng bụng ngày càng “tròn” thì cô bắt đầu chú ý đến việc tập luyện như chạy bộ, yoga, đạp xe và đấm bốc.
Cô thường tập 9-10 phút kick-boxing, sau đó là các bài tập kéo dãn để thả lỏng toàn thân. Còn khi đến phòng gym, Lawley thích tập tạ để cơ săn chắc.
Bên cạnh đó, cô cũng nhảy dây thường xuyên vì bài tập này có thể tập ở bất kỳ đâu.
Anh Đào
Theo Dân Việt
