Bây giờ, nói tới giảm cân, nói tới việc tập tành cho người chắc bụng thon, người ta kéo cả đại gia đình đi cơ!
Gia đình gồm 3 người này ai cũng gặp vấn đề về cân nặng và thân hình kém săn chắc
Bạn đang lên kế hoạch giảm cân, giảm mỡ bụng với hội chị em bạn dì, hay với anh người yêu có cùng sở thích ăn vặt và uống cả lít coca mỗi ngày ư? Kiểu bầy đàn ấy xưa rồi!
Bây giờ, nói tới giảm cân, nói tới việc tập tành cho người chắc bụng thon, người ta kéo cả đại gia đình đi cơ!
Mới đây, một gia đình người Anh, sau chuyến đi nghỉ mát tại Mỹ, có vẻ như nhận ra ai trong nhà cũng có vấn đề với thân hình bèo nhèo, đặc biệt là chiếc bụng mỡ chẳng lấy gì làm duyên dáng, đã quyết định phải làm điều gì đó để thay đổi!
Người chồng Dean Musgrave 49 tuổi và vợ Sammy 36 tuổi là hai vị phụ huynh gương mẫu đã bắt đầu việc thay đổi bản thân trước tiên!
Họ đăng ký một lớp tập của huấn luyện viên tên Tom Cowen và nhanh chóng bị cuốn vào các bài tập.
Song song với việc chăm chỉ vận động, họ quyết định cắt giảm những đồ ăn chế biến sẵn để nấu những bữa ăn đầy đủ dinh dưỡng nhưng tốt cho sức khỏe hơn ngay tại nhà.
Những món ăn giàu đạm và nhiều rau xanh đã trở thành một phần không thể thiếu trong quy trình ăn kiêng lành mạnh.
Kết quả là, người vợ Sammy đã giảm được gần 13kg, bụng thon như thời con gái, bắp tay bắp chân cũng gọn gàng hơn và khuôn mặt như thể trẻ ra tới 5 tuổi! Cô cũng tự tin mặc bikini mà không cần dùng thêm khăn che chắn và giảm size quần áo từ 12 xuống 8.
Sự biến đổi đáng kinh ngạc của người mẹ 36 tuổi
Người chồng thì trông vừa trẻ vừa có thân hình đẹp như thanh niên
Cô con gái 17 tuổi chưa tập nhiều nhưng cũng thay đổi không ít
Về phần người chồng Dean, anh giảm được số cân nặng đáng kinh ngạc gần 26kg. Chiếc bụng từ tròn căng như mang bầu chuyển qua săn chắc, gọn gàng như thanh niên.
Đáng mừng hơn nữa là thành quả của hai vị phụ huynh đã khiến cô con gái Alex 17 tuổi của họ bắt đầu thay đổi. Do còn trẻ nên dù ăn rất nhiều đồ ăn nhanh và uống nước có ga nhưng chỉ sau ít tuần tập luyện, Alex cũng đã giảm được hơn 6kg.
Cách đây vài tháng, một đại gia đình người Trung Quốc 4 người cũng khiến người ta thích thú khi đăng tải những tấm ảnh về quá trình biến đổi thần kỳ.
Còn đây là đại gia đình người Trung Quốc trước và sau khi thay đổi chế độ dinh dưỡng và luyện tập
