Bộ 3 người mẫu Clara Lee, Park Jinri, Kim Hyuna khiến nhiều mày râu “mất ăn mất ngủ” vì sở hữu vóc dáng nóng bỏng.
1. Jinri Park (sinh năm 1988) là người mẫu kiêm DJ, MC có tiếng ở Hàn Quốc. Cô sở hữu số đo ba vòng là 86-66-84 (cm).
Park tiết lộ cô có được thân hình thon thả và quyến rũ là nhờ chế độ ăn chay nghiêm ngặt, không ăn thịt động vật.
Chân dài cũng không ăn trứng hay bất kỳ sản phẩm nào có thành phần từ trứng như bánh ngọt, bánh mỳ…
Tuy nhiên, Jinri Park vẫn sử dụng các sản phẩm từ sữa như pho mát và sữa chua. Đồng thời, người đẹp 29 tuổi ăn rất nhiều rau xanh, tránh xa đồ nhiều dầu mỡ.
Người mẫu đã thực hiện chế độ ăn kiêng như vậy được 4 năm nay.
Còn với việc dưỡng da, Park tuân theo quy tắc cơ bản – làm sạch và dưỡng ẩm. Cô chỉ dưỡng ẩm vào ban đêm, rửa mặt thật sạch trước khi đi ngủ.
Người đẹp triệt để không dùng tay sờ lên mặt bởi vì có thể khiến mụn “hoành hành”. Thậm chí, cô hạn chế dùng điện thoại, mũ, khăn tay vì cũng có thể gây nguy hại cho da, chúng chứa nhiều mồ hôi, bụi bẩn.
2. Kim Hyuna (sinh năm 1992) là người mẫu kiêm ca sĩ, vũ công rất thành công người Hàn Quốc. Sở hữu thân hình đẹp nên Kim còn là một người mẫu đắt show. Cô sở hữu số đo ba vòng lần lượt là 86-63.5-86 (cm).
Cô từng có thời gian nặng hơn bây giờ 20 kg, sau đó cô phải tập thể dục hà khắc kết hợp chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt để giảm cân.
Kim bắt đầu leo cầu thang bộ thay bằng đi thang máy. Cô thường xuyên tập dance với cường độ cao, hầu như ngày nào cũng tập để duy trì vóc dáng.
Kim Hyuna tiết lộ, cô còn có những bài tập dành riêng cho đôi chân như kéo cáp, nâng cao chân…
Bí quyết giảm cân của nữ ca sĩ còn là ăn đồ ăn không có bột mì. May mắn là ở Hàn Quốc, bột mì không quá phổ biến trong các món ăn nên thực đơn này không phải là khó ăn.
Cô cũng chia bữa ăn thành nhiều bữa nhỏ thay vì ăn 3 bữa chính một ngày.
3. Clara Lee là một trong những người mẫu có vóc dáng đẹp nhất nhì xứ Hàn. Không phải tự nhiên mà người đẹp lai Thụy Sĩ – Hàn Quốc này nóng bỏng tới vậy. Tất cả đều nhờ vào việc khổ công luyện tập thể dục.
Mỗi ngày Clara nhảy và tập gym trong 2 tiếng đồng hồ. Cô duy trì đều đặn việc này trong 6 tháng và có được kết quả như mong muốn.
Cô cũng hạn chế tối đa việc ăn các loại đồ ăn có chứa muối mặn, không ăn bữa tối quá no, bữa sáng ăn nhẹ nhưng đủ chất. Cô cũng tránh ăn dầu mỡ và các loại sốt cay nóng.
Còn về việc chăm sóc da, Clara thường trang điểm rất nhẹ hoặc để mặt mộc khi không phải chụp hình.
Dưỡng ẩm da kỹ lưỡng, đặc biệt trước khi đi ngủ cũng là chìa khóa để có làn da đẹp của cô nàng.
Anh Đào
Theo Dân Việt
