Những thân hình săn chắc tuyệt đẹp này sẽ tạo cho bạn cảm hứng muốn lao ngay tới phòng tập
Thời đại ngày nay thuộc về những cô gái có thân hình siêu nóng bỏng
Những vóc dáng gợi cảm với cơ bắp săn chắc…
… và làn da màu mật ngọt bóng bẩy…
… khiến những bộ bikini vốn dĩ đã sexy lại càng thêm sexy
Để có làn da nâu đẹp thì việc tẩy da chết cần được chú trọng
Bạn có thể trộn hỗn hợp bao gồm: Dầu thiên nhiên (dầu dừa, dầu jojoba) với đường cát mịn, có thể thêm tinh dầu tùy ý
Sau đó bạn xoa khắp cơ thể, mát xa nhẹ nhàng theo đường tròn để lấy tế bào chết
Kết hợp cùng xà bông hoặc sữa tắm thảo dược sẽ giúp làn da mịn màng như lụa.
Việc tẩy tế bào chết và dưỡng thể với dầu còn giúp da bóng mịn.
Bôi dầu dừa lên da trước khi phơi nắng còn giúp bảo vệ da và làm da nâu óng hơn.
Ngoài ra bạn có thể thay thế đường bằng café cũng giúp da mịn màng.
Bên cạnh làn da thì một vóc dáng gợi cảm cũng khiến các cô gái chinh phục những kiểu bikini khó mặc nhất.
Khi diện bikini hay monokini, vòng 3 bốc lửa đang được “coi trọng” hơn vòng 1.
Vì thế chị em hãy tập những bài squat hay hipthrust để vòng 3 thêm gợi cảm.
Để tăng hiệu quả, bạn có thể tập cùng tạ.
Chế độ ăn giàu đạm, chất béo lành mạnh, tinh bột tốt, hạn chế đường và tinh bột xấu cũng giúp chị em có được thân hình như mơ ước.
Chế độ ăn giàu đạm, chất béo lành mạnh, tinh bột tốt, hạn chế đường và tinh bột xấu cũng giúp chị em có được thân hình như mơ ước. Chúc các cô gái có được “thân hình bãi biển” như mong đợi nhé!
An Tuệ
Theo Dân Việt
